Pengenalan dan Pelatihan Senam Anti Hipertensi oleh Mahasiswa KKN UNDIP

Shafira Giaz Ayusta, mahasiswa rodi kedokteran fakultas kedokteran KKN Tim II Universitas Diponegoro (UNDIP) memberikan pelatihan senam anti hipertensi

Pemberian leaflet dan foto bersama dengan para lansia dan kader posyandu di pendapa Kelurahan Kedung Lumbu

Penyakit tidak menular telah menjadi penyebab penyebab terbanyak kematian di Indonesia sejak tahun 2017. 7,03 juta kasus dari 8,07 juta kasus kematian di Indonesia disebabkan oleh penyakit tidak menular. Penyebab tertinggi adalah masalah pada kardiovaskuler. Salah satu masalah kardiovaskuler yang sering ditemukan adalah hipertensi. 

Hipertensi atau penyakit darah tinggi adalah suatu gangguan pada pembuluh darah yang mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi, yang di bawa oleh darah terhambat sampai ke jaringan tubuh yang membutuhkan. Insidensi hipertensi meningkat seiring dengan pertambahan usia. Hal tersebut dapat disebabkan oleh tubuh manusia yang memiliki penurunan fungsi seiring dengan bertambahnya usia. 

Penduduk di Kelurahan Kedung Lumbu didominasi oleh usia lanjut. Penyakit tidak menular khususnya hipertensi banyak didapatkan pada penduduk usia lanjut di Kelurahan Kedung Lumbu. Data tersebut didapatkan dari hasil screening posyandu lansia yang dilaksanakan setiap satu bulan sekali yang dilaksanakan oleh setiap RW yang berada di Kelurahan Kedung Lumbu.

Untuk membantu mengatasi masalah ini, pada 27 Juli 2024 mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro (UNDIP) 2024 membuat program yang bertujuan untuk mengingatkan serta menyadarkan kembali para penduduk usia lanjut dan para kader posyandu lansia yang berada di Kelurahan Kedung Lumbu mengenai pencegahan penyakit tidak menular, khususnya hipertensi. Penyebab terbesar dari penyakit tidak menular adalah gaya hidup yang kurang baik. Diet yang tidak sehat, kurangnya aktivitas, dan stress yang berlebihan dapat menjadi faktor risiko dari timbulnya penyakit tidak menular.

Dalam pelaksanaannya, mahasiswa KKN UNDIP memberikan pengenalan terkait penyakit tidak menular dan hipertensi. Selain itu, dilakukan pelatihan senam anti hipertensi sebagai upaya untuk mencegah dan mengatasi hipertensi. Kegiatan diawali dengan pemberian materi meliputi pengertian dari penyakit tidak menular, macam-macam penyakit tidak menular, faktor risiko, serta cara mencegah penyakit tidak menular, khususnya mengenai hipertensi. Macam-macam rekomendasi pola makan juga dikenalkan sebagai salah satu cara untuk mengatasi dan mengendalikan hipertensi. 

Para penduduk usia lanjut serta kader juga diberikan pelatihan senam anti hipertensi dengan dipimpin oleh mahasiswa KKN UNDIP. Gerakan pada senam anti hipertensi telah dirancang agar dapat dilakukan oleh lansia yang menderita hipertensi. Untuk semakin memahami mengenai hipertensi dan senam anti hipertensi, para penduduk usia lanjut dan kader posyandu diberikan leaflet berisi rangkuman materi dan gambar-gambar dari rangkaian senam anti hipertensi. Melalui program ini, diharapkan para penduduk usia lanjut di Kelurahan Kedung Lumbu dapat menerapkan senam anti hipertensi sehingga hipertensi dapat dicegah dan dikendalikan. Kader posyandu juga diharapkan dapat mengingatkan dan berbagi ilmunya kepada para penduduk usia lanjut yang datang saat screening pada kegiatan posyandu tiap bulannya.

Editor: Dwy Sukmawati