Lansia Sehat, Hipertensi Minggat! Pendampingan Cerdas untuk Hidup Lebih Bugar

Mojopuro, 8 Februari 2025 – Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Diponegoro mengadakan program pendampingan bagi lansia dalam mengatasi hipertensi di Desa Mojopuro. Program ini dilakukan oleh Hanifah Muthmainnah, mahasiswa Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, bersama tim KKN pada tanggal 8 Februari 2025 di Posyandu Ngudi Rahayu I. Kegiatan ini melibatkan para lansia di Desa Mojopuro sebagai peserta utama yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran lansia tentang pentingnya menjaga tekanan darah dan menerapkan pola hidup sehat guna mencegah komplikasi hipertensi.  

Program ini mencakup pemeriksaan tekanan darah, edukasi mengenai hipertensi, serta informasi tentang pola makan sehat. Lansia diberikan pemahaman terkait penyebab, gejala, serta dampak hipertensi jika tidak ditangani dengan baik. Selain itu, mereka juga diberikan informasi mengenai gizi seimbang, konsep Isi Piringku, serta teknik penggunaan garam yang tepat dalam makanan. Kegiatan ini juga mencakup pelatihan senam ringan untuk meningkatkan aktivitas fisik lansia.  

Berdasarkan data kesehatan desa, hipertensi menjadi salah satu masalah utama yang dihadapi lansia di Mojopuro. Kurangnya pemahaman tentang pengelolaan tekanan darah dan pola makan sehat meningkatkan risiko komplikasi penyakit seperti stroke dan serangan jantung. Oleh karena itu, program ini diadakan untuk memberikan edukasi dan solusi praktis bagi lansia agar dapat mengontrol tekanan darah mereka dengan lebih baik.  

Kegiatan dimulai dengan pemeriksaan tekanan darah untuk mengetahui kondisi awal para lansia. Setelah itu, dilakukan sesi edukasi mengenai hipertensi, termasuk penyebab, gejala, serta pentingnya rutin berobat dan mengadopsi gaya hidup sehat. Lansia juga diberikan informasi tentang pola makan seimbang, penggunaan garam yang tepat dalam makanan, serta manfaat aktivitas fisik.  

Sebagai bagian dari pendekatan holistik, lansia diajak untuk melakukan senam ringan bersama guna meningkatkan kebugaran dan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan adanya program ini, diharapkan para lansia di Desa Mojopuro dapat lebih sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan menerapkan pola hidup yang lebih baik untuk mengontrol hipertensi mereka.

Editor: Gabriella Miranda Angelica Siahaan