Dukung Kampung GERMAS: Mahasiswa KKN UNDIP Mengajak Kader Kesehatan Kelurahan Nusukan Surakarta Melakukan Aktivitas Fisik Melalui Senam Peregangan

Gambar 1. Pelaksanaan Edukasi GERMAS (dokpri)

Program Kuliah Kerja Nyata (KKN) di Kelurahan Nusukan, Kota Surakarta adalah salah satu wujud pengabdian masyarakat oleh mahasiswa Universitas Diponegoro. Kegiatan ini salah satunya bertujuan untuk mengembangkan potensi lokal dan meningkatkan kualitas pendidikan dan kesehatan masyarakat. Masalah Kesehatan yang kerap kali ditemukan dan masih menjadi perhatian di wilayah Kelurahan Nusukan yaitu penyakit tidak menular seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit kardiovaskular.

Sebagai salah satu upaya peningkatan kesehatan Masyarakat di wilayah Kelurahan Nusukan, Puskesmas Nusukan telah melakukan upaya promotif dan preventif melalui Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). Puskesmas Nusukan selaku pembina fasilitas pelayanan kesehatan tingkat pertama telah memberikan pembekalan terkait kesiapan Kampung Germas di setiap RW.

Kampung Germas sendiri merupakan implementasi dari Gerakan Masyarakat Hidup Sehat atau atau GERMAS dalam kehidupan sehari-hari. Terdapat 7 langkah GERMAS yang merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang beresiko dialami oleh masyarakat Indonesia yaitu :

1. Melakukan Aktivitas Fisik
2. Budaya Konsumsi Buah dan Sayur
3. Tidak Merokok
4. Tidak Mengonsumsi Minuman Beralkohol
5. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala
6. Menjaga Kebersihan Lingkungan
7. Menggunakan Jamban

Dalam mendukung kesiapan Kampung Germas di wilayah RW 14 Kelurahan Nusukan, mahasiswa KKN UNDIP Jurusan Keperawatan memberikan pembekalan materi terkait salah satu implementasi GERMAS yaitu “Peningkatan Kapasitas Kader Terkait GERMAS dengan Melakukan Aktivitas Fisik untuk Mengurangi Risiko Hipertensi dan Penyakit Kardiovaskuler”.

Kegiatan dilaksanakan pada tanggal 20 Juli 2024 bertempat di Posyandu RW 14 Nusukan. Kegiatan diawali dengan pengisian materi dari Puskesmas Nusukan terkait Kampung GERMAS kepada Ketua RW dan kader-kader kesehatan RW 14. Kemudian dilanjutkan dengan penyampaian materi mengenai Pentingnya Aktivitas Fisik Sebagai Pencegahan Hipertensi dan Penyakit Kardiovaskular dengan media berupa leaflet yang diberikan mencakup materi mengenai:

• Pengertian aktivitas fisik
• Definisi hipertensi dan penyakit kardiovaskular
• Alasan mengapa aktivitas fisik dapat melindungi jantung kita
• Apa yang harus dilakukan untuk memulai aktivitas fisik
• Jenis aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan jantung
• Peregangan di tempat kerja sebagai salah satu contoh aktivitas fisik yang paling sederhana

Setelah sesi penyampaian materi dilanjutkan dengan sesi tanya jawab. Audiens cukup aktif dengan menyampaikan beberapa pertanyaan. Kemudian kegiatan ditutup dengan melakukan senam peregangan bersama selama 5 menit dan diikuti oleh audiens dengan antusias. Sebagai luaran kegiatan, ada pula penyerahan poster edukasi GERMAS dan pentingnya aktivitas fisik kepada Ibu Kepala Posyandu RW 14.

Gambar 2. Senam Peregangan Bersama (dokpri)

Dengan adanya program kerja ini, diharapkan dapat menjadi pengantar dan pembekalan awal bagi Kader Kesehatan RW 14 dalam mendukung keberjalanan kegiatan Kampung Germas di Kelurahan Nusukan Surakarta khususnya di lingkungan RW 14. Jika masyarakat wilayah Kelurahan Nusukan dapat mengimplementasikan GERMAS dalam kehidupan sehari-hari harapannya angka penyakit tidak menular dapat berkurang.

Editor: Dwy Sukmawati